Programa de MTB

Descrição

O programa de treinamento de Mountain bike se destina a atletas que querem evoluir física e tecnicamente na modalidade. Tem como opção o foco em provas de Cross country Olímpico (XCO), mais técnico e explosivo, ou foco em provas de maratona (XCM), priorizando a manutenção da intensidade por períodos mais longos. A área de congruência entre eles é grande, de forma que o atleta poderá participar de ambas as modalidades.

• XCO
• XCM

Programa de Treino Desenvolvido por Giba.